Bull, jako nabywca tego białeczka mam pytanie (wątpliwość do rozwiania). Otóż opis co do jego dawkowania (dzielenia porcji) zamieszczony na etykiecie jest dla mnie dość niejasny. Mam tam info o 2-ch opcjach: 1. porcja z 30g proszku = 3 łyżki stołowe 2. porcja z 40g proszku = 4 łyżki stołowe Sęk w tym, że konsystencja tego prochu jest dość [...]
No ale co później będzie ?! Kup magnezję walcz chwyt się wzmocni. Teraz jest najlepszy czas na to pomyśl sobie później w paskach będziesz ciągnął 150kg a bez nie utrzymasz 80 ? Sory ale gdzie logika
[...] to miał być ser gouda, zamienie go jak polecasz na twaróg, płatki owsiane zmieszam z kefirem jak polecane było w jakimś podwieszonym poscie o robieniu masy myśle ze bedzie mi to jak najbardziej odpowiadac zastanawiam sie czy nie dorzucic do tych płatków i kefiru twarogu jak myślicie ?? to bedzie taka wybuchowa mieszanka A dlaczego [...]
Zdjęcie które Kopt wstawił mówi wiele.Tym się karmi chińskie wyprane mózgi i pewnie większość Chińczyków rzeczywiście wierzy,że Tybetańczycy i mnisi prześladują ich krajan w Tybecie.Teraz napiszę może trochę nie całkiem w temacie. Konflikt w Tybecie ma miejsce od kilkudziesiąt lat,rdzenni mieszkańcy Tybetu i mnisi buddyjscy byli i są [...]
do macbetbox: od września zaczynam płatne praktyki, to będzie kaska na dobrą zdrową żywność i fajną dietkę, odstawię pizzę i kebaby, a także kurczaka w cieście z ryżem smażonym(moim zdaniem jedyne danie u chinola, które ma smak) i zacznę sam gotować!! A artykułów to naczytałem się setki na tym forum, tylko pod innym nickiem, radzić też się [...]
Nie wiem jak to będzie, ale zawsze jak coś robię podchodzę do tego poważnie xD. No diablo walczył, ale jego walki widziałem raczej 70% xD Oglądałem inne sporty, jak baseball, piłka nożna, sport lekko atletyczne, rożne sztuki walki, jak MMA, karate, aikido, judo itp. wcale, a wcale nie zmotywowały mnie walki diablo i dlatego mówiłem, że od [...]
[...] mowiac w skrocie uwazasz ze osoba ktora nie znnnnnnnna tych 2 rzeczy nie moze brac koksu ?? uwazasz ze nie znajac tych 2 rzeczy przy dobrej diecie treningu itd itp koks bedzie dzialal innaczej gorzej ?????????????? a moze masz na mysli to ze musisz wiedziec dokladnie wszystko co robisz czyli np lecac samolotem musisz znac budowe techniczna [...]
[...] ogolnego , moze byc obwodowy. Aeroby etc zwiekszyc wydolnosc organizmu w tym glownie pompy. Przygotowac sie na nowe miesnie i co za tym idzie nagle zapotrzebowanie tlenu bedzie wieksze. Potrenuj spokojnie z pol roku.. tego lata juz nic nie zdzialasz, zrob cykl w zimie spokojnie sobie. Prolo moze byc. 2 shoty w tygodniu tez ok. 2x 100mg co [...]
Bo jeszcze sie trafi jakis spryciarz co cie bedzie chcial zaskarzyc. No i np w Anglii jak sei pracuje w jakims wolnym zawodzie to naprawde trzeba sie ubezpieczyc od odpowiedzialnosci itp
Po raz kolejny uważam ,że pan Łapin zawiódł niestety... Nigdy nie przepadałem za tym trenerem, moim zdaniem nie potrafi on odpowiednio przygotować swoich podopiecznych na najwyższym poziomie... Szkoda mi Alberta walczył bez pomysłu, bez taktyki, widać było braki kondycyjne... Alexander też się nie popisał... Pojedynek był taki szarpany i niektóre [...]
Szybko wstałeś z kolan! - wstanie sprawia mi problemy! W jakim sensie wstałem? Na tym filmiku cały czas jestem na kolanach. Mam problem przejścia z czworaków do klęku wyprostowanego bez podpórki, a wstanie z kolan bez podpierania jest niemożliwe. Tu nie wstałem na tym filmie. Poniżej daję gotowy film z treningu. Oczywiście nie wszystko [...]
No to u Olka padał czarny śnieg 88-O Nie zazdroszczę. Pozbyć się teraz sadzy to będzie wyzwanie - najlepiej octem ale potem wszystko śmierdzi choć to chyba lepiej niż być umorusanym. Bojler może się spocił a nie cieknie. Ja też tak w tym roku miałem. Obejrzałem wszystkie spawy i śrubunki i ani kropli a kapało z niego jak z kranu. Już miałem go [...]
A teraz może być: 7:00 I Posiłek 1.70 g płatków owsianych 2.200 g mleka 0,5% ZA 3.200 g sera twarogowego chudego ZA DUZO BIALKA DOSTARCZYSZ, STARCZY 100-125 G TWAROGU 4.80 g startych jabłek 10:00 II Posiłek 1.120 g chleba żytniego pełno ziarnistego 2.120 g kiełbasy szynkowej z indyka, LEPIEJ POLEDWICA DROBIOWA,ALE TAK TEZ MOZE BYC 3. 9 g [...]
OK, Obliques, masz rację z tym 1500. Także jutro już będę jeść 5 x dziennie. Wydaje mi się, że udałoby mi się jakoś przeżyć na CKD, a już na SKD na pewno, ale nie bardzo wiem skąd brać te tłuszcze. Z tłustymi rybami to u mnie trochę będzie ciężko (ew. tłuste ryby w puszce wchodzą w grę), więc pozostają orzechy i oliwa, ale czy to będzie ok? Np. [...]
wszystko byle nie ten iphone zyebany bo juz nie moge sluchac, ze ciagle sie yebie przegaldam ale od hooya tego jest, nie wiadomo co wybierac miałem ajfona firmowego 4 i lepiej mi się teraz sprawdza lumia 920 do gadania przeglądania neta, ogólnie do pajacowania z grami itp to będzie tel na androidzie, płynniejszy natomiast na wp ale mniej [...]
Postaram się odpowiedzieć na Twoje pytania, ale dla pewności poczekaj, aż ktoś bardziej doświadczony doradzi Ci, jaki masz przyjąć rozkład BWT i ewentualnie czy będziesz musiała wykluczyć niektóre produkty ze swojej diety. 1. Ale załóżmy, ze chce coś zmienić. Pytanie czy musze całkowicie rezygnować z żółtego sera? Nie wyobrażam sobie kanapek bez [...]
a kiedy masz? Puki co to takie moje nieco lżejsze założenie bo trzeba się będzie do tego znowu przygotować jak ostatnio. Zatem kto wie kto wie.... Narazie zbijam wagę tłuszczową a trochę się tego zrobiło (hlip hlip)
[...] utrzymac taki bf klata 112 ramie 43 udo 63 pas 85, co do sylwetki jest niepelna bo klatka nie dobiega proporcjami do reszty po wypelnieniu gory i rozbudowaniu dolu grawitacja zrobi swoje i wtedy bedzie juz bardziej pelna sylwetka zamierzam poszerzyc tez barki i skupic sie na przednim aktonie i mysle ze jakos to bedzie wtedy harmonizowac ze soba.
Jeśli odpalisz ten cykl teraz to będzie największa głupota. Wyciskając 70kg na klatkę nie myślałem nawet o suplementacji kreatyną, a co dopiero zestawieniem najmocniejszego prohormonu na rynku z drugim. Nie wiesz nic o diecie, czyli mistrzem treningu też nie jesteś. Poćwicz jeszcze na sucho( ewentualnie na odżywkach) naucz się jeść i porządnie [...]
Tanie i Smaczne Białko: VitaFit
